Binge ist ein Zustand, bei dem über mehrere Tage Alkohol konsumiert wird. In der Regel erfährt eine Person zu diesem Zeitpunkt alle Anzeichen einer schweren Vergiftung - Erbrechen, Schwäche, Kopfschmerzen und manchmal Halluzinationen. Wenn die Erkenntnis kommt, dass damit etwas getan werden muss, ist es notwendig, erstens die gesamte Willenskraft zu sammeln und zweitens damit zu beginnen, alkoholische Gifte (Toxine) aus dem Körper zu entfernen.
Anleitung
Schritt 1
Sobald die Entscheidung getroffen ist, aus dem Rausch zu kommen, nehmen Sie eine Aspirin-Tablette, Aktivkohle (1 Tablette pro 10 kg Gewicht) und versuchen Sie einzuschlafen. Während des Schlafens werden einige der Giftstoffe bereits freigesetzt.
Schritt 2
Wenn Sie aufwachen, trinken Sie viel schwachen, süßen Tee. Glukose hilft, die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems zu normalisieren. Kaffee in diesem Zustand ist kontraindiziert. Es ist besser, neben Tee auch fermentierte Milchprodukte zu bevorzugen. Wenn Erbrechen die Nahrungsaufnahme beeinträchtigt, trinken Sie no-shpu (2 Tabletten im Abstand von 3 Stunden). Nehmen Sie auch weiterhin Aktivkohle ein (dreimal täglich).
Schritt 3
Zwingen Sie sich zum Essen, dies beschleunigt die Ausscheidung von Giften aus dem Körper. Der Magen sollte funktionieren. Trinken Sie Brühe durch "Ich kann nicht" (Brühwürfel reichen aus). Erbrechen bekämpfen: Nehmen Sie ein paar Schlucke und bleiben Sie in Immobilien, lassen Sie die Brühe ein wenig verdauen. Seien Sie auf Stress und schlechte Laune vorbereitet. Niemand hat versprochen, dass es einfach ist, aus dem Rausch herauszukommen.
Schritt 4
Nehmen Sie Valocordin 20 Tropfen in 1/3 Tasse Wasser ein. Versuchen Sie, sich von düsteren Gedanken und möglichen Reue abzulenken. Sie können fernsehen, aber nicht die Nachrichten (es gibt viel Negatives). Comedy, KVN, Arztgespräche, Kultura-Kanal - das ist besser geeignet.
Schritt 5
Den ersten Tag des Alkoholverzichts verbringt man am besten im Bett. Jede körperliche Aktivität kann zu Herzrhythmusstörungen und sogar zu Ohnmacht führen. Wenn Sie bis zum Abend keinen Tropfen Alkohol getrunken haben und das Erbrechen aufgehört hat, gratulieren Sie sich mental zum Sieg - Sie haben den ersten Schritt zur Genesung getan.
Schritt 6
Am zweiten Tag können Sie aufstehen und sich bewegen. Lüften Sie den Raum, gehen Sie mehr. Sie können in der Wohnung hin und her gehen, aber das Haus noch nicht verlassen (um Begegnungen mit Kameraden und anderen Versuchungen zu vermeiden). Trinken Sie mehr Wasser - bis zu 3-4 Liter pro Tag, es wird die Reste von Giftstoffen abtransportieren. Probiere feste Nahrung wie Brot, Gemüseeintopf und Hüttenkäse. Es ist besser, vorerst auf Fleisch zu verzichten.
Schritt 7
Am dritten Tag sollten Sie sich viel besser fühlen. Normalisieren Sie Ihre Ernährung, essen Sie wie gewohnt. Stellen Sie sicher, dass Sie tagsüber etwas schlafen. Qualen oder schimpfen Sie sich nicht, das wird dem Geschäft nicht helfen, aber es kann zu tiefen Depressionen führen. Das ist gefährlich. Versuchen Sie, Ihre Gedanken ins Positive zu lenken.
