Trauer oder Lebensprobleme können auf die Probe stellen, wie nah du deinen Freunden bist. Unterstützung in schwierigen Zeiten ist das, was Sie von echten Freunden erwarten, und sie sind von Ihnen. Nicht nur die Nähe und das Vertrauen der Beziehung, sondern auch die weitere Fortsetzung der Freundschaft hängt von Verständnis und gegenseitiger Hilfe ab.
Anleitung
Schritt 1
Belästigen Sie Ihren Freund nicht mit nervigen Fragen in einer schwierigen Situation. Viele Menschen neigen dazu, sich bei intensiver emotionaler Trauer in sich selbst zurückzuziehen. Daher werden alle Aufforderungen "Erzähl mir, was passiert ist" nur Empörung auf Seiten des Leidenden hervorrufen. Die Hauptsache ist, dass Sie die Angst und den emotionalen Stress des Freundes bemerken. Wenn er Ihnen die Gründe für seinen Zustand nicht sofort mitteilen kann, drängen Sie ihm Ihre Mitteilung nicht auf, sondern seien Sie einfach da.
Schritt 2
Lass deinen Freund deine Unterstützung spüren, auch wenn du nicht mit Ratschlägen helfen kannst. Für eine Person in Trauer, Trauer oder Enttäuschung ist es wichtig zu wissen, dass sie nicht allein ist. Sie können in der Nähe sein oder Hilfe im Alltag anbieten. Seien Sie ruhig und besonnen. Wenn der eine besorgt ist, sollte ihm der andere ein Gefühl der Ruhe und Stärke geben.
Schritt 3
Seien Sie bereit, Ihrem Freund zuzuhören. Wenn die ersten stärksten Emotionen abgestumpft sind, ist es für einen Menschen wichtig, seine Erfahrungen, Gefühle, Ängste auszudrücken - alles, was sich in seiner Seele angesammelt hat. Stören Sie seine Rede nicht, unterbrechen Sie nicht, es ist besser, einen beruhigenden Kräutertee zuzubereiten oder einfach nur zu umarmen und sich neben ihn zu setzen. Es ist in diesem Moment sehr wichtig, Ihrem Freund die Möglichkeit zu geben, alle Details und Gründe für seine Trauer zu erzählen.
Schritt 4
Nachdem Sie ihm zugehört haben, beurteilen Sie die Situation nüchtern. Es gibt einen vernünftigen Ausweg aus allen Schwierigkeiten im Leben, und für alle Probleme gibt es Lösungen. Es ist einfacher, an einen ruhigen, nüchternen Kopf zu denken, daher braucht dein Freund deine Hilfe und deinen durchdachten Rat so sehr. Fordern Sie nur echte Aktionen auf, träumen Sie nicht davon, dass alles von selbst geht. Tipps sollten praktisch und spezifisch sein.
Schritt 5
Geben Sie keine negativen Bewertungen von dem ab, was passiert, verurteilen Sie nicht die Handlungen eines Freundes, die in seinem Leben Schwierigkeiten verursacht haben. Jetzt braucht er Hilfe und Unterstützung, Kritik ist in einer solchen Situation unangebracht, spart es für einen anderen Fall.
Schritt 6
Lenke deinen Freund von Problemen ab. Wenn Sie ihn nicht zu einer lauten Party bringen können (was nicht immer angemessen ist), dann gehen Sie gemeinsam ins Kino oder machen Sie einfach einen Spaziergang im Park. Die Person wird Ihre Besorgnis spüren und die Tatsache, dass ihre Gefühle und ihr Gemütszustand Sie beunruhigen.
Schritt 7
Lass deinen Freund nicht lange depressiv werden. Dies ist im Allgemeinen sehr schlecht für die Gesundheit. Geben Sie ihm psychologische Hilfe, sprechen Sie darüber, dass jeder im Leben unangenehme Situationen hat, die die Menschen stärker machen. Echte Schwierigkeiten und Probleme sind Lebenserfahrungen. Geben Sie nicht auf, Sie müssen alles Schlechte überwinden und nach dem Besten streben.
