Paul Wade ist der Welt als Autor bekannt, der Bücher geschrieben hat, die Richtlinien für das Training unter besonderen Bedingungen sind. Der Begriff "besondere Bedingungen" bedeutet das Fehlen der notwendigen Ausrüstung und allem, was für ein effektives Training erforderlich ist. Einfach gesagt - arbeite an dir selbst, an deinem Geist und Körper im Gefängnis.
Schwieriger Lebensweg
Was können Sie darüber erzählen, wie sich das persönliche Leben und die gesamte Biografie des Autors populärer Bücher über die Ausbildung unter schwierigen Bedingungen des Gefängnisregimes entwickelt haben? Über die genauen Details seines ungewöhnlichen Lebens ist wenig bekannt: Paul Wade war ein ziemlich problematisches Kind und begann von seiner Jugend an in die kriminelle Sphäre zu strömen. Liebe, Familie, Karriere – all das war für den jungen verschmitzten Menschen damals uninteressant.
Ungefähr im Alter von dreiundzwanzig Jahren kam er ins Gefängnis, mit einer Gesamtstrafe (mit Kurzentlassungen) von den schwierigen neunzehn Jahren. Wie lebt ein junger Mann mit schlechter Gesundheit in den Kerkern des Gefängnisses? Das Leben hat Paul die schwerste, fast unmögliche Aufgabe gestellt: keine körperliche Kraft und Ausdauer zu haben, inmitten von Grausamkeiten zu überleben und nicht dem Druck von eingefleischten Banditen zu erliegen.
Mit großem Willen und Lebensdurst beschloss Wade, nicht nur zu überleben, sondern auch sein Recht auf Respekt unter angesehenen Gefangenen zu verteidigen. Glücklicherweise hatte er viel Glück mit seinem Zellengenossen, der vom Militär war. Pauls Hartnäckigkeit erweckte bei dem Gefangenen Respekt und er begann, dem jungen Mann ein paar Übungen beizubringen, die ihm helfen, schnell Masse aufzubauen.
Bücher aus eigener Erfahrung
Die Entwicklung des Trainingssystems von Paul Wade hat lange gedauert. Ausdauer im Training und Neugierde taten nach und nach ihren Dienst: Paul erwarb sich nicht nur Muskeln, sondern auch nützliches Wissen. Die Freundschaft mit vielen Häftlingen, darunter ehemalige Soldaten, Ärzte, Kämpfer, ermöglichte den Zugang zu Informationen, die Paul gekonnt gesichtet und in seiner Ausbildung anwendete.
Überlegen Sie, welche Bücher über Körperverbesserung Paul Wade in seiner Erfahrung erstellt hat:
1. "Trainingszone" zwei Teile
2. "Calisthenics. Workouts ohne Eisen und Ausrüstung. Kraft, Ausdauer, Flexibilität."
Die Trainingszone ist in drei Bücher unterteilt.
Das erste Buch erzählt davon, wie starke Männer früher trainierten, ohne moderne Geräte zur Arbeit mit Muskelmasse zur Hand zu haben. Nur Einfallsreichtum war vorhanden. Gleichzeitig erzielten die Athleten sehr beeindruckende Ergebnisse! Es werden Übungen vorgestellt, die hauptsächlich für Anfänger gedacht sind.
Das zweite Buch der Training Zone-Reihe befasst sich weiterhin eingehender mit dem Trainingssystem. Gezeigt wird ein deutlich fortgeschritteneres Niveau, das erst gestartet werden kann, nachdem die Anfangsstufe gemeistert wurde. Neben ausführlichen Übungen greift das Buch das Thema Ernährung, Kräftigung von Gelenken und Muskeln an bestimmten Körperstellen auf.
Das dritte Buch zeigt eine einzigartige Methode der Calisthenics.
Dieses Buch basiert auf Haftbedingungen und Möglichkeiten, die an das Training im Freien angepasst werden können. Ein effektives Trainingssystem zur Entwicklung von Flexibilität, Kraft und Schnelligkeit wurde entwickelt.
Fazit
Die Hauptidee, die der Autor dem Leser der Bücher vermitteln möchte, ist, dass man sich allmählich an alles herantasten und nicht auf Wunder in den ersten Phasen des Unterrichts warten muss.
Paul Wade hat durch sein Beispiel gezeigt, dass nur ein starker Wille, Selbstvertrauen und Selbstdisziplin zu unglaublichen Höhen führen können.
