In der modernen Welt gibt es alles, um selbst die anspruchsvollsten Bedürfnisse zu befriedigen, aber die Menschen sind nicht glücklicher geworden. Technologien entwickeln sich, das Leben beschleunigt sich und wir haben oft einfach keine Zeit, uns anzupassen. Und infolgedessen fühlen wir uns unglücklich. Psychologen haben die Hauptgründe dafür genannt.
Zu breite Palette
Viele Vorteile und Wahlfreiheit spielten einen grausamen Witz. Es scheint, dass Sie in modernen Geschäften alles finden, kaufen und glücklich sein können. Das Problem ist jedoch, dass zu viele Entscheidungen ermüdend, zeitaufwändig und fragwürdig sind. Als Ergebnis - Stress, Depression und andere Störungen.
Leider wird oft nur die Illusion der Wahl gesehen. Die meisten Artikel, aus denen Sie wählen, können in einer Fabrik hergestellt werden. Experimentiere nicht ständig. Wenn Sie ein Waschpulver gekauft haben und es Ihnen gefallen hat, kaufen Sie es. Wenn Sie Zweifel an Ihrer Wahl haben, diskutieren Sie mit Freunden oder der Familie.
Große Menge an Informationen
Das World Wide Web bietet Zugang zu fast allen Informationen. Das meiste davon ist jedoch einfach nutzlos und unzuverlässig. Ein separates Problem sind Gadgets und soziale Netzwerke. Unnütze, zeitaufwendige Inhalte streamen über große und kleine Bildschirme, in der Hoffnung auf ein „Gefällt mir“-Zeichen.
Natürlich ist das Internet aus dem modernen Leben nicht mehr wegzudenken, aber Sie können den Einfluss von Netzwerken und Gadgets reduzieren. Minimieren Sie zunächst Mailings und besuchen Sie keine ähnlichen Websites. Die Informationen werden höchstwahrscheinlich dupliziert, und Sie lesen einfach dasselbe, verbringen jedoch viel mehr Zeit. Regeln Sie die Verwendung von Gadgets zu Unterhaltungszwecken. Das Deaktivieren von Tonbenachrichtigungen während einer wichtigen Arbeit verringert die Wahrscheinlichkeit von Ablenkungen.
Hohe Geschwindigkeiten
Das Lebenstempo nimmt von Jahr zu Jahr zu und verlangt von uns, dass wir ständig in guter Verfassung sind, sonst haben wir keine Zeit, jemand schneller wird uns überholen. Dies ist mit Stress, Nervenzusammenbrüchen und sogar schweren Krankheiten behaftet. An diese Folgen denkt leider niemand. Multitasking, Zeitersparnis und sogar Treffen mit anderen Leuten nur für geschäftliche Zwecke ist in der modernen Welt die Norm.
Um mit diesem Problem fertig zu werden, müssen Sie in Ihrem vollen Terminkalender mindestens 15-20 Minuten für Meditation und Entspannung einplanen. Verzichten Sie auf Multitasking. Dies verbessert nicht die Arbeitsqualität, sondern im Gegenteil. Die stufenweise Planung ist derzeit am effektivsten.
Der Wunsch, erfolgreich zu sein, kann auf das gleiche Problem zurückgeführt werden. In diesem seltsamen Rennen verlieren wir uns, nur um einen Platz an der Sonne zu ergattern, ein Ziel zu erreichen, um jeden Preis einen Traum zu erfüllen. In der Folge kommt es bei Nichterreichung des Ziels zu emotionalem Burnout, Apathie und depressiven Zuständen. Realistische Ziele zu setzen hält dich auf Kurs und motiviert dich.
Konsumenten Gesellschaft
Ist Ihnen aufgefallen, dass in letzter Zeit immer weniger Menschen etwas reparieren und wieder zum Leben erwecken und sich immer mehr neue Dinge anschaffen? Die Notwendigkeit, sich neue Dinge anzuschaffen, ist oft völlig ungerechtfertigt, und jetzt lebt die DIY-Bewegung wieder auf - eine Möglichkeit, alten Dingen ein neues Leben zu geben. Sie können viele inspirierende Beispiele finden und ihnen folgen, anstatt in einer Boutique nach einer modischen Sache zu rennen und fabelhafte Summen zu geben, nur um sie zu haben.
Gesunder Menschenverstand muss in allem vorhanden sein.
