Mantra ist eine Quelle der spirituellen Entwicklung und Selbsterkenntnis, die Unwissenheit überwindet. Es wird manchmal als Analogon eines kurzen Gebets in Sanskrit bezeichnet. Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass ein Mantra kein Wort oder eine Reihe von Buchstaben und Klängen ist. Dies ist die Klangschwingung Ihres Körpers. Wenn Sie ein Mantra singen, sollten Sie spüren, wie Ihr Körper "klingelt", Sie sollten mit Ihrem ganzen Körper singen, was sich in einen einzigen Klang verwandelt.
Es ist notwendig
Audioaufnahme von Gesängen von Mantras, Rosenkranzperlen, Lehrer
Anleitung
Schritt 1
Idealerweise sollte die erste Bekanntschaft mit Mantras unter der Aufsicht eines Meisters stattfinden. Aber wenn es keine gibt und es notwendig ist, Mantras zu singen, kannst du alleine anfangen. Es gibt unzählige Mantras. Es wird angenommen, dass jeder Sie dazu bringt, etwas zu erreichen (Wohlbefinden, Erleuchtung, Selbstverwirklichung, Erfolg in allen Bemühungen, Zerstörung von Hindernissen auf dem Weg usw.). Aber jedes Mantra mit Hilfe subtiler Atemenergie wird deinen Geist von negativen Manifestationen befreien und dich mit positiver Energie aufladen.
Schritt 2
Hören Sie sich zunächst die Audioaufnahme der Mantras an. Versuchen Sie nicht, die Technik der Aufführung zu begreifen, Sie müssen sie fühlen, nicht auswendig lernen. Versuchen Sie, mitzusingen, ohne darüber nachzudenken, wie Sie singen. Imitieren Sie einfach die Stimme auf der Aufnahme und versuchen Sie, sich darin einzufügen. Dies wird die Grundlage für Ihr Chanten legen.
Schritt 3
Menschen, die eine hohe spirituelle Entwicklung erreicht haben, werden in der Lage sein, das Mantra am lautesten Ort der Welt zu rezitieren. Sie haben die Fähigkeit, sich von äußeren Reizen zu trennen. Diejenigen, die gerade erst anfangen, Mantras zu singen, sollten äußere Bedingungen schaffen. Ziehen Sie sich an einen ruhigen Ort zurück, an dem Sie niemand stören wird. Schließe deine Augen. Höre auf dich selbst.
Schritt 4
Beginnen Sie, Mantras zu singen. Sie können es selbst tun, ohne aufzuzeichnen, Sie können es immer noch verwenden. Höre diesmal nicht auf den Gesang. Schau nach innen.
Schritt 5
Versuchen Sie während der Aufführung, Ihr Bewusstsein auszuschalten, sich vollständig im Klang aufzulösen und zu Klang zu werden. Dabei hilft die Visualisierung. Stellen Sie sich hohe Berge, Weltraum, Sterne, Galaxien vor. Personalisieren Sie sich mit dem Klang klingelnder Echos an diesen Orten.
