Das Gedächtnis spiegelt vergangene Erfahrungen in drei Formen wider: Auswendiglernen, Bewahren und Reproduzieren. Wenn Sie einen Schritt machen müssen, tun Sie alle drei, was verschiedene Bereiche des Gehirns betrifft. Gedächtnisprobleme sind normalerweise mit dem letzten Schritt verbunden, d. h. der Wiedergabe. Da nur ein kleiner Teil aller wahrgenommenen Informationen benötigt wird, wird der Hauptinformationsstrom abgeschnitten. Spezielle Techniken zur Entwicklung des Gedächtnisses sind der Fähigkeit gewidmet, sich Informationen schnell zu merken und zu reproduzieren.
Anleitung
Schritt 1
Bevor Sie sich Informationen merken, bestimmen Sie, welchen Teil Sie wirklich benötigen. Das menschliche Gehirn arbeitet bestenfalls mit 7% seiner Kapazität, aber Sie sollten den freien Speicherplatz nicht mit unnötigen Informationen verstopfen. Schneid Sie ab.
Schritt 2
Meistermnemonik (aus dem Griechischen mnemos - Gedächtnis). Das Auswendiglernen mit dieser Methode basiert auf einer Reihe von Mustern zwischen vorhandenem Wissen und neuen Informationen: logische Verbindung, verschiedene Arten von Assoziationen (Klang, Farbe usw.), Verbindung von Buchstaben und Wörtern, Wiederholung. Diese Methoden zum Auswendiglernen sind gut für diejenigen, die logisches Denken entwickelt haben.
Schritt 3
Eine andere Technik - Eidotechnik (von griechisch eidos - Idee) - ist für Menschen mit einer entwickelten Vorstellungskraft geeignet. Denkarten - figurativ, räumlich, plastisch. Bei dieser Technik kann man die Anordnung von Buchstaben auf der Tastatur (Motorgedächtnis), Codes und Telefone (nach dem Prinzip der Symbolanordnung), Bewegungen im Tanz erlernen. Die Eigenschaften belebter Wesen können auswendig gelernten Objekten zugeschrieben werden, die Art der Information kann von logisch in alogisch umgewandelt werden (eine Zahl - in Farbe, Geschmack - in Geruch, Note - in Textur und mehr).
Schritt 4
Merken Sie sich jeden Tag einige neue Informationen, und erinnern Sie sich am nächsten Tag in dieser Reihenfolge: Wissen von gestern, Wissen von gestern, Wissen vom dritten Tag und so weiter. Entwickeln Sie das Gedächtnis kontinuierlich und kontinuierlich.
