Jeder Mensch wurde mindestens einmal in seinem Leben kritisiert. Berechtigt oder ungerechtfertigt, aber die Tatsache ist offensichtlich - um in Ruhe bis ins hohe Alter zu leben, müssen Sie lernen, Kritik richtig wahrzunehmen und vernünftig darauf zu reagieren. Was wird dafür benötigt?
Anleitung
Schritt 1
Fragen stellen. Diese Art der Reaktion eignet sich für unbegründete Kritik. Erkläre, was genau die Person meint, die eine Flut von Flüchen auf dich losgelassen hat. Bitten Sie ihn, wenn möglich, alle Beschwerden gegen Sie zu äußern; Finde heraus, was genau du ihm so schrecklich angetan hast. In diesem Fall ist der hitzige Kritiker verloren, weil er eine ganz andere Reaktion von Ihnen erwartet. Fragen zu stellen hilft einer Person, nicht mehr ihren Emotionen zu gehorchen und rationaler zu werden. Auf diese Weise können Sie in einen konstruktiven Dialog übergehen.
Schritt 2
Nicht ignorieren. In diesem Fall ist Schweigen alles andere als golden. Erstens sammeln Sie negative Emotionen in sich selbst an, die dann auf Ihre Lieben ausstrahlen können. Zweitens ärgern solche Taktiken des Nicht-Widerstands den Anstifter des Konflikts oft noch mehr, daher ist es in der Praxis wirkungslos, sie anzuwenden.
Schritt 3
Geben Sie keinen Provokationen nach und suchen Sie keine Ausreden. Die Leute hören nicht gerne auf Ausreden. Und wenn du Ausreden findest, dann bekennst du deine Schuld (die vielleicht nicht sein mag) und demütigst dich. Es ist besser, Ihre Würde zu wahren, indem Sie Ihre Position überzeugend und höflich beweisen.
Schritt 4
Akzeptieren Sie nur den Teil der Kritik, mit dem Sie einverstanden sind, und ignorieren Sie den Rest. Vergessen Sie das Wort „Nein“in Konflikten, denn es ist ein Zünder für noch mehr Konflikte. Indem Sie Ihrem Gegenüber zustimmen, zeigen Sie Selbstvertrauen und beruhigen die andere Person.
