Stellen Sie sich vor, Ihr Freund oder ein guter Bekannter ist in Schwierigkeiten. Natürlich versucht man, ihm irgendwie zu helfen, zu reden, zu unterstützen, zu sympathisieren. Aber es ist wichtig, es richtig zu machen. Schließlich sind Situationen möglich, in denen übermäßige Sympathie im Weg steht.
Zuerst müssen Sie definieren, was Empathie ist. Dies ist ein emotionaler Zustand, wenn Sie sich um eine andere Person sorgen, als ob Sie ihre Probleme durch Sie selbst weitergeben würden. Sie versuchen, die Gedanken und Emotionen des Erfahrenden vollständig zu verstehen und sich an seine Rolle zu gewöhnen.
Empathie und Mitgefühl für andere Menschen können ihnen sehr helfen. Erstens wird sich eine Person mit bestimmten Schwierigkeiten nicht einsam und verlassen fühlen. Zu wissen, dass sich jemand Sorgen um Sie macht, gibt Kraft, um mit Problemen umzugehen, und stärkt das Vertrauen in den Erfolg. Schließlich passieren oft Situationen, in denen keine explizite Hilfe benötigt wird und ein einfaches Gespräch von Herzen zu Herzen viel verändern kann. Und selbst die üblichen Worte „Mach dir keine Sorgen“, „Du musst dich zusammenreißen“usw. haben auch eine heilende Wirkung. Eine andere Person nimmt einen Teil ihrer emotionalen Erfahrung auf sich, und es wird viel einfacher.
Aber der Sympathisant erlebt auch etwas Stress. Schließlich kommen neben den eigenen Lebensproblemen auch andere hinzu. Darüber hinaus nehmen negative Emotionen energetisch Kraft. Daher können auch emotionale Menschen, die mitfühlen, selbst leiden, bis hin zu gesundheitlichen Problemen.
Übermäßiges Mitgefühl kann auch die Person verletzen, an die es gerichtet ist. Es kommt vor, dass eine Person, die Sympathie sucht, tatsächlich nach Schultern sucht, auf die sie die gesamte Last ihrer Probleme abwälzen kann. Eine Person, die zu oft und zu viel bereut wird, kann schwach werden und Schwierigkeiten alleine nicht bewältigen. Oder ein Mensch „löst sich“und taucht ganz in sich und sein Leiden ein. Manchmal braucht es etwas Härte, um jemandem wirklich zu helfen, aus einer Depression herauszukommen.
Daher sollte man sich an eine einfache Regel erinnern: Alles braucht eine goldene Mitte. Sie sollten weder zu mitfühlend und mitfühlend noch völlig herzlos sein. Empathie allein ist kein Allheilmittel gegen Schwierigkeiten. Es ist nicht nur notwendig, mitfühlend zu sein, sondern auch zu versuchen, dem Weg aus einem depressiven Gefühlszustand den richtigen Impuls zu geben.
