Eine Schwangerschaft zu planen ist sehr lobenswert, besonders wenn Sie dieses Thema so umsichtig wie möglich angehen. Viele Frauen wissen jedoch nicht, wie sie den wahrscheinlichsten Zeitpunkt ihres Menstruationszyklus, zu dem eine Empfängnis stattfinden kann, genau berechnen können. Nachdem Sie sich entschieden haben, eine Schwangerschaft zu planen, sollten Sie daran denken, dass die Reifung eines weiblichen Eies nur einmal im Monat stattfindet. Daher ist es ratsam, sich auf diese Daten einzustellen.
Es ist notwendig
Merkmale des Menstruationszyklus, Taschenrechner, Kalender
Anleitung
Schritt 1
Beobachten Sie den Körper über mehrere Monate und berechnen Sie genau, wie viele Tage jeder Zyklus bei Ihnen dauert. Die Anzahl der Tage kann leicht variieren, aber das ist in Ordnung.
Schritt 2
Berücksichtigen Sie, dass der Eisprung ungefähr 10-11 Tage nach dem Ende der Menstruation stattfindet, aber bedenken Sie, dass die Anzahl dieser Tage für jede Frau völlig individuell ist.
Schritt 3
Bestätigen Sie den Beginn der Zyklusmitte durch andere Methoden: a) Verwenden Sie einen speziellen medizinischen Test zur Bestimmung des Eisprungs, der in seiner Form einem Schwangerschaftstest sehr ähnlich ist, mit der gleichen Wirkungsmethode; b) Messen Sie während des Zyklus jeden Tag Ihre Basaltemperatur - der Tag des leichten Anstiegs auf 37,0 Grad kann als Mitte des Eisprungs angesehen werden.
Schritt 4
Aktivieren Sie für den Beginn einer lang erwarteten Schwangerschaft die sexuelle Aktivität genau während des Eisprungs sowie einige Tage danach, da es sich lohnt, die Lebensdauer der männlichen und weiblichen Zellen im Einzelfall zu berücksichtigen.
