Um nach 45 Jahren gut auszusehen, reicht es nicht aus, sich auf Anhieb dem Äußeren hinzugeben. Selbstfürsorge ist das Hauptmerkmal einer modernen Frau. Wenn es kompetent und systematisch durchgeführt wird, werden die Ergebnisse verblüffend sein: Sie sehen nicht nur 10-15 Jahre jünger aus, sondern gewinnen auch an Selbstbewusstsein und guter Laune.
Tadellos, stylisch, schön und vor allem selbstbewusst, denn so sollte eine moderne Frau sein. In diesem Alter braucht dich jeder und ist besonders gefragt. Der Höhepunkt Ihrer Karriere ist nun im Dienst erreicht: Untergeordnete sehen Sie als erfahrene und weise Führungskraft und Ihren Chef als unersetzlichen und zuverlässigen Assistenten. Aufwachsende Kinder brauchen nicht mehr so viel Aufmerksamkeit für sich selbst, aber sie brauchen dringend Ihren rechtzeitigen und nützlichen Rat. Nun, Ihre Eltern sind in eine Lebensphase eingetreten, in der ein freundliches Wort und die Unterstützung von Kindern besonders wertvoll sind. Wie können Sie mit allem Schritt halten und gleichzeitig Ihre Attraktivität bewahren? Es gibt ein paar Tipps, die Sie befolgen können, um die Zeit anzuhalten oder sogar zurückzudrehen.
Ständige Pflege Ihrer Gesundheit
Alle Frauen wissen, dass sie sich ständig um die Erhaltung ihrer Gesundheit sorgen, aber viele wissen nicht, wie sie es richtig machen sollen. Um mit 45 jung auszusehen, genügt es, ein paar einfache Regeln zu beachten:
• genügend Schlaf bekommen - Schlafmangel wirkt sich nachteilig auf Ihr Aussehen aus: Tränensäcke treten unter den Augen auf, die Haut wird stumpf, die Augen werden stumpf, die Person sieht müde und träge aus;
• starke Gewichtsschwankungen in alle Richtungen vermeiden - mit dem Verlust der Fettschicht aus den Ballaststoffen geht die Zufuhr von Östrogenen, die im Laufe des Lebens angesammelt wurden, verloren; und ein Satz zusätzlicher Pfunde wird von einer Zunahme der Belastung des gesamten Körpers begleitet;
• Sportunterricht oder Fitness machen – der menschliche Körper nimmt jede körperliche Aktivität als Ausdruck seiner Jugendlichkeit wahr und hat daher eine so heilende Wirkung auf alle Organe und Systeme;
• Nehmen Sie systematisch Vitamin- und Mineralstoffkomplexe mit antioxidativer Wirkung ein – dies stoppt die Zerstörung von Kollagen und Elastin – den Strukturproteinen unserer Haut, die ihr die notwendige Elastizität verleihen.
Gute Laune ist der Schlüssel zur Attraktivität
Dieses Axiom wird von vielen oft vergessen. Inzwischen sieht die lächelnde Frau viel jünger aus als sie ist. Deshalb ist es notwendig, Ruhe zu bewahren und wird Ihnen dabei helfen:
• Einhaltung eines regelmäßigen Zeitplans – Vermeiden Sie Hektik bei der Arbeit, unnötige nächtliche Versammlungen und das Aufstehen vor Einbruch der Dunkelheit;
• Beobachten Sie Ihre Stimmung - seien Sie nicht nervös, ärgern Sie sich nicht über Kleinigkeiten, behalten Sie die Kontrolle und lassen Sie sich nicht entmutigen: Jeder emotionale Ausbruch provoziert eine Beschleunigung der hormonellen Veränderungen;
• regelmäßige Besuche bei Kosmetikerinnen - sie können die Haut wirklich verjüngen und ihren Zustand verbessern. Eine kleine "kosmetische Reparatur" wird vielen zugute kommen, und für die glücklichen Frauen, die kein Plastik brauchen, schlagen Profis einige nützliche Tricks vor, um ihre Schönheit zu bewahren.
Denken Sie daran, wie Sie das Alter von 45 Jahren betrachten, hängt nur von Ihnen ab, Passdaten können erfolgreich vernachlässigt werden und Ihr Höhepunkt der Attraktivität wird noch viele Jahre anhalten.
