Am 19. Januar feiern alle orthodoxen Christen das große Fest der Epiphanie des Herrn. Gemäß den Kirchenkanonen muss ein Gläubiger am Heiligabend des Heiligen Dreikönigs, dem 18. Januar, in die Kirche kommen, den Gottesdienst verteidigen, eine Kerze anzünden und gesegnetes Wasser sammeln. Aber niemand verlangt, in Eiswasser zu tauchen, besonders wenn eine Person nicht dazu bereit ist. Diese Tradition wird jedoch immer beliebter.
Zuallererst müssen Sie daran denken, dass das Eintauchen in ein Eisloch für Epiphany keine Hommage an die Mode ist, kein Kult oder betrunkener Spaß. Dies ist ein heiliges Sakrament, die Reinigung von Sünden, von denen eine Person bereut hat. Solchen Menschen wird Befreiung von seelischen und körperlichen Leiden, Erleuchtung und Gottes Gnade geschenkt. Aus kirchlicher Sicht bleibt das Schwimmen in einem Eisloch bis zur Vollendung des Segensritus, der nach dem Abendgottesdienst am Heiligen Dreikönigstag stattfindet, Eisschwimmen und hat nichts mit dem orthodoxen Ritus zu tun. Für diejenigen, die den Schrein wirklich berühren möchten, ist es wichtig zu warten, bis der Stausee geweiht ist.
Es gibt einige einfache Tipps, um Sie am Leben zu erhalten. Immerhin ist das Tauchen im Januar eine ziemlich extreme Aktivität:
- die Anwesenheit von Gesundheitspersonal,
- Beckentiefe - bis 1, 8 m,
- Das Loch muss umzäunt werden.
Es ist strengstens verboten zu tauchen:
- bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Nervensystems, chronischer Entzündungsprozesse;
- Wenn Sie Alkohol zu sich genommen haben, verlassen Sie einfach das Bad.
Und wenn Sie noch alle Immersionsregeln für Epiphany erfüllen, erhalten Sie nicht nur einen enormen Kraftschub und gute Laune, sondern werden auch noch sehr, sehr lange gesund bleiben.
1. Stellen Sie sicher, dass Sie gesund und wohlauf sind. Hier geht es hauptsächlich um Erkältungen (es ist klar, dass es unwahrscheinlich ist, dass Sie sich gut fühlen, wenn Sie Gangrän haben und ein Bad zur Heilung nehmen).
2. Heben Sie Ihre Kleidung auf. Es sollte nicht nur warm, sondern auch bequem sein. Schnell aufzuknöpfen und einfach wieder anzuziehen. Vergiss die Mütze nicht! Nach dem Eintauchen unbedingt anziehen. Und Sie werden sich viel wohler fühlen, wenn Sie eine Gummimatte zum Umziehen mitnehmen.
3. Die beste Temperatur zum Eintauchen in das Eisloch für Epiphany beträgt bis zu -5 Grad. Wenn der Frost unter -10 liegt und Sie nicht regelmäßig eintauchen (ich meine, nicht einmal im Jahr, sondern einmal am Tag), ist es besser, auf solche extremen Aktionen zu verzichten.
4. Nicht hungrig eintauchen! Für ein paar Stunden ist es ratsam, locker zu essen und sofort nach dem Eintauchen - keinen Alkohol zu trinken !!!, sondern warmen Tee oder Kräutertee.
5. Machen Sie vor dem Eintauchen ein wenig Bewegung, wärmen Sie sich auf, wärmen Sie Ihre Muskeln auf: springen, mit den Händen winken, in die Hocke gehen.
6. Etwa 10-15 Sekunden im Wasser zu sein, reicht völlig aus, um dreimal einzutauchen. Und Sie müssen nicht länger dort bleiben.
7. Reiben Sie sich nach dem Verlassen gut mit einem Handtuch ab, legen Sie keine Kleidung auf einen nassen Körper. Abtrocknen, anziehen und ab in die Wärme. Wenn Sie ständig eintauchen, können Sie weitere 15 Minuten in der Kälte bleiben.
8. Tauchen Sie auf keinen Fall in einen alkoholischen Rauschzustand! Es könnte Sie Ihr Leben kosten!
Und denken Sie daran, dass es ein orthodoxer Ritus ist, zur Taufe in ein Eisloch zu tauchen. Vor dem Tauchen müssen Sie sich dreimal bekreuzigen. Und wenn einem Mann Badehosen ausreichen, ist es ratsam, dass eine Frau ein Nachthemd trägt und nicht einen Badeanzug, aus dem alle ihre Reize herausfallen.
