Die Große Fastenzeit ist das wichtigste und älteste Fasten. Schließlich erinnert er jeden an die vierzig Tage, die der Erretter in der Wildnis verbracht hat. Er bringt die fastenden Menschen zur Karwoche und dann zum größten Kirchenfeiertag - der hellen Auferstehung Christi. Die Große Fastenzeit ist die Zeit, um sich auf die Osterfeiertage vorzubereiten. An diesen Tagen müssen die Menschen alle ihre Sünden mit Gebeten und Fasten sühnen. Es ist sehr wichtig, sich richtig zu ernähren, da während des Fastens nur bestimmte Lebensmittel erlaubt sind.
Dieser gesamte Beitrag ist unterteilt in: Vierzig Tage und Karwoche. Die gesamte Karwoche sowie die ersten vier Fastentage sind sehr streng. Der Verzehr von Speisen ist am Karfreitag verboten. Beim Fasten lohnt es sich, auf Lebensmittel wie Fleisch, Fette, Milch, Eier, Alkohol, Schokolade und andere mit tierischen Fetten zubereitete Süßigkeiten zu verzichten. Auch hausgemachte Kuchen sollten vom Speiseplan gestrichen werden. Eine große Rolle bei der Einhaltung des Fastens spielt die richtig festgelegte Verwendung des ersten und zweiten Gangs und immer heiß. Eine gesunde Ernährung verursacht keine Störungen im Körper, so dass Sie sich auch bei einer so strengen Einschränkung der Nahrungsaufnahme gut fühlen können. Es gibt spezielle Mayonnaisen, Schnitzel und Öle, die kein einziges Fett tierischen Ursprungs enthalten. An bestimmten Feiertagen sind Fisch und Fischgerichte erlaubt. Zu diesen Tagen gehören die Verkündigung der Jungfrau und der letzte Sonntag vor Ostern. Es ist jedoch erwähnenswert, dass es nicht verboten ist, während eines normalen (milderen Fastens) Fisch und Fischprodukte zu essen. Sojaprodukte haben an Popularität gewonnen: Fleisch, Mayonnaise, Wurst. Sie sollten sie jedoch nicht allein bevorzugen. Schließlich ist Fasten keine Diät, sondern nur eine kleine Einschränkung der Ernährung. Versuchen Sie daher, das abwechslungsreichste Menü zuzubereiten und nach Belieben zu essen. Denn Fasten soll Sie nicht belasten und negative Emotionen auslösen, sondern im Gegenteil unterstützen und Ihnen Freude bereiten. Für diejenigen, die sich zum ersten Mal für das Fasten entscheiden, wird die erste Woche am schwierigsten erscheinen, aber mit der Zeit wird es einfacher. Sie können Ihre Ernährung mit verschiedenen Obst- und Gemüsesorten abwechslungsreich gestalten. Älteren, kranken und schwangeren Frauen kann während des Fastens ein wenig Entspannung geboten werden oder gar nicht gefastet werden, da sich das Fasten negativ auf ihre Gesundheit auswirken kann.
