Der Tag hat nur 24 Stunden, ein Drittel davon verbringen die Menschen in einem Traum. Um Zeit zu haben, viele Dinge zu wiederholen, bleiben nur noch 16 Stunden. Wie entsorgt man sie richtig, um alles zu erledigen und ein wenig Zeit zum Ausruhen zu haben?
Es ist notwendig
Tagebuch
Anleitung
Schritt 1
Schreiben Sie alle anstehenden Aufgaben in ein Tagebuch oder auf ein Blatt Papier. Markieren und terminieren Sie neben dringenden Aufgaben. Ein solches System hilft Ihnen, sich an Ihre Verantwortlichkeiten zu erinnern und sie in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit auszuführen.
Schritt 2
Verteilen Sie Aufgaben nach Stunde, Tag oder Woche. Überlegen Sie, in welcher Reihenfolge es am bequemsten ist, sie auszuführen. Probieren Sie bei der Arbeit in einem entfernten Stadtteil andere Aufgaben aus, die mit diesem Ort zusammenhängen. Wechseln Sie zwischen schwierigen und einfachen Aufgaben, um sich zu entspannen. Vergessen Sie nicht, sich Zeit und Ruhe zu nehmen, damit Sie genug Kraft haben, all die Dinge zu tun.
Schritt 3
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf eine schwierige Aufgabe einzustellen, teilen Sie sie in mehrere Phasen auf. Machen Sie zwischendurch eine kurze Pause oder belohnen Sie sich für Ihre harte Arbeit.
Schritt 4
Lassen Sie sich während Ihrer Geschäftstätigkeit nicht von fremden Aktivitäten ablenken. TV-Sendungen, Serien, Social Media und das Telefonieren nehmen unsichtbar viel Zeit in Anspruch, die Sie sinnvoll für Ihre Aufgaben verwenden könnten. Erledige in deiner Ruhepause nicht unbedingt notwendige Aktivitäten.
Schritt 5
Machen Sie einige Dinge automatisch. Gewöhnen Sie sich an, nach dem Essen Geschirr abzuwaschen, unnötige Papiere vom Tisch zu entfernen und auf dem Weg zur Arbeit den Müll rauszubringen. Dies hilft Ihnen, Zeit zu sparen, Sie werden weniger Aufwand für die Implementierung aufwenden, was Ihnen das Leben erleichtert.
Schritt 6
Bitten Sie Ihre Lieben oder Arbeitskollegen um Hilfe. Wenn Sie keine Zeit haben, etwas zu tun, haben Sie nicht genug Kraft, versuchen Sie nicht, alles auf einmal zu bewältigen. Bitten Sie Ihren Mann, das Geschirr zu spülen, übertragen Sie einen Teil der Arbeit an Mitarbeiter, zu denen Sie ein gutes Verhältnis haben.
Schritt 7
Essen Sie richtig und schlafen Sie ausreichend. Dies wird Ihnen helfen, gesammelt zu werden, gibt Ihnen Kraft und Energie. Wenn Sie schlafen, verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren üblichen Aktivitäten als im Wachzustand.
