Familie, Arbeit, Studium – all das braucht Zeit. Aber es gibt so viel Neues und Unbekanntes auf der Welt. Menschen haben oft nicht genug Zeit, um alles zu tun, was geplant ist, weil der Tag nur 24 Stunden hat.
Analyse des Tages
Trotz des technischen Fortschritts oder gerade dank dessen haben die Menschen immer weniger Zeit, alles zu tun und gleichzeitig das Leben zu genießen. Um Zeit für alles Notwendige zu haben und sogar Zeit für das zu lassen, was Sie wollen, müssen Sie Ihren Tag sorgfältig planen. Aber nicht nur die Planung, Sie müssen Ihren Plan sorgfältig befolgen.
Bevor Sie Ihr Geschäft planen, müssen Sie analysieren, wie viel Zeit und was aufgewendet wird. Mit Hilfe der Analyse können Sie leicht herausfinden, bei welchen Fällen Sie ein paar Minuten oder sogar Stunden sparen können.
Der Tag beginnt mit dem Aufwachen. Da die meisten Menschen morgens gegen 12 Uhr ins Bett gehen, ist es nicht verwunderlich, dass morgens nur wenige Menschen genug Schlaf bekommen. Infolgedessen wachen die Leute auf und bereiten sich hektisch auf die Arbeit vor und stellen alles auf den Kopf. Diese Störung ist einfach gerechtfertigt - am Abend werde ich alles in Ordnung bringen.
Abends tritt die Morgenstörung in den Hintergrund. An erster Stelle stehen Kochen, Waschen, Bügeln, Aktivitäten mit Kindern usw. Dadurch wird die morgendliche Sauerei am späten Abend aufgeräumt. Eine Person geht nachts gegen 12 ins Bett und alles beginnt im Kreis.
Gesundheit geht vor
Wie dem auch sei, die Gesundheit sollte geschützt werden. Ein arbeitender Mensch muss mindestens 8 Stunden am Tag schlafen. Es ist ein gesunder Schlaf, der Ihnen Kraft und Wohlbefinden verleiht. Und da Sie fröhlich und voller Energie sind, können Sie Ihr Geschäft viel schneller erledigen.
Verschwenden Sie keine Zeit mit Essen. Magenschmerzen tragen wenig zur Leistungsfähigkeit bei. Die Nahrung sollte in einer ruhigen und gemächlichen Umgebung eingenommen werden, damit sie Zeit hat, gut aufgenommen zu werden.
Keine Minute umsonst
Berechnen Sie, wie viel Zeit Sie verschwenden. Zum Beispiel die Reisezeit zur Arbeit oder zum College. Schließlich können diese kostbaren Momente mit Nutzen verbracht werden. Wenn Sie studieren, können Sie Hinweise im Verkehr lesen.
Wenn Sie arbeiten, können Sie diese Zeit mit interessanteren Aktivitäten verbringen: mit Freunden chatten, in sozialen Netzwerken chatten, E-Mails abrufen oder einfach nur ein Buch lesen. Während Sie zum Service kommen, können Sie einen Termin beim Zahnarzt vereinbaren. Das heißt, die Zeit, die Sie ziellos mit öffentlichen Verkehrsmitteln verbringen, können Sie für Dinge verwenden, für die Sie nach der Arbeit ein oder zwei Stunden benötigen.
Den Tag planen
Damit Sie das morgendliche Chaos nicht am Abend aufräumen müssen, müssen Sie es morgens nicht richten. Daher müssen Sie am Abend alles vorbereiten, was Sie morgens brauchen.
Planen Sie am besten nicht einen Tag, sondern eine Woche ein. Dann hast du Spielraum. Sie haben also drei Tage und drei Jobs – Putzen, Waschen und Bügeln. Die Waschmaschine wäscht, was bedeutet, dass Sie 1,5-2 Stunden Zeit für andere Aktivitäten haben.
Um keine Zeit mit der Zubereitung des Frühstücks zu verschwenden, kaufen Sie einen Multicooker mit Startaufschubfunktion. Abends Essen hineinlegen und einen Timer stellen. Wenn Sie morgens aufwachen, ist das Frühstück fertig.
Es lohnt sich nicht, sich an alle Ihre Angelegenheiten zu erinnern, es ist am besten, sie aufzuschreiben. Wenn Sie fertig sind, streichen Sie es von Ihrer To-Do-Liste.
Verteilen Sie die Arbeit gleichmäßig auf die Wochentage. Nehmen Sie die gleichen drei Jobs an. Wenn Sie an einem Tag alles waschen, was Sie geplant haben, verlassen Sie morgen das Bügelbrett nicht. Waschen Sie am besten einen Teil der Wäsche. Morgen, wenn die Waschmaschine einen weiteren Teil der Wäsche wäscht, können Sie den ersten Teil bügeln.
Bringen Sie Ihr Zuhause nicht so weit, dass Sie ein oder zwei Tage allein damit verbringen müssen, die Küche zu putzen. Es ist viel einfacher, die Fetttropfen vor dem Trocknen von der Wand abzuwischen, als sie mit einem Eisenschwamm abzuschälen.
Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit zum Ausruhen haben. Nehmen Sie sich jeden Tag eine Stunde Zeit, um sich selbst und das zu tun, was Sie lieben. Und vergessen Sie nicht, einen Tag in der Woche zu verlassen, um sich vollständig zu entspannen.
